怎样全身美白最快最有效的方法

Question

我没有做好防晒工作导致的我皮肤越来越黑，所以想让全身美白一些，怎么全身美白最快最有效的方法？

Answer 1

平时的时候可以多喝一些水，通常在早上的时候喝一杯温开水，加一些适量的柠檬，可以起到美白的效果，可以把身体内的黑色素排出体外，平时也可以多吃一些美白的产品，比如豆腐或者是海带，因为里面含有的蛋白质可以起到美白肌肤的效果。

Answer 2

可以涂抹一些美白的护肤品，在平日的生活中也要保证充足的睡眠，同时一定要多喝一些薏米煮燕麦，通常也可以起到美白的作用，但日常生活中也要做好防晒的工作，天气炎热的时候一定要涂抹上防晒霜，或者是穿上防晒衣来进行抵挡。