老年人膝盖痛怎么办

Question

奶奶经常膝盖痛，抬腿下蹲的时候疼的更严重，老年人膝盖痛怎么办？

Answer 1

老年人膝盖痛可通过热敷理疗、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式缓解。膝盖痛通常由关节退变、骨质疏松、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。

1、热敷理疗

关节受凉可能加重疼痛，热敷可促进局部血液循环。使用40℃左右热毛巾每日敷15分钟，配合红外线理疗仪效果更佳。

2、适度运动

股四头肌力量不足会加重膝关节负担，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。

3、药物治疗

骨关节炎可能与关节软骨退化有关，通常表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

4、手术治疗

严重骨关节畸形可能与创伤或先天因素有关，通常伴随关节变形、功能障碍。根据病情可选择关节镜清理术或人工关节置换术。

建议控制体重减轻关节负荷，日常补充钙质和维生素D，疼痛持续加重需及时就诊骨科。