老年人焦虑症最佳治疗方法

Question

最近老感觉妈妈情绪不太对，去医院看医生告知是患有焦虑症，老年人焦虑症最佳治疗方法？

Answer 1

治疗老年焦虑症有一种良好的心态。老年焦虑症的治疗应自我指导。轻微焦虑的消除主要取决于个体。当焦虑发生时，必须认识到它是焦虑心理，面对它，不要用其他合理的理由掩盖它的存在。其次，要树立消除焦虑的信心，充分调动主观能动性，运用注意转移原则及时消除焦虑。焦虑症的治疗应该学会放松自己。如果感到焦虑，可以用自我意识放松的方法来调整，特别是快乐、轻松和自信的自觉行为。

Answer 2

老年人可以参加一些户外集体活动，如参加旅行团等，每次旅行都认识到一群朋友，不仅可以改变心理状态，而且对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘和神经衰弱的治疗也有一定的疗效。认知疗法。这是目前心理治疗中最常见的治疗方法。由于病人没有意识到或对焦虑有错误的理解，病人的情感体验和身体感受应该通过对疾病的过度关注和紧张而得到合理的解释、消除或减轻，从而调动病人的积极作用。结合药物的治疗，可提高疗效。