坐骨神经痛怎样正骨

Question

我因为久坐，现在有坐骨神经痛症状，坐骨神经痛怎样正骨？

Answer 1

坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。正骨需由专业医师操作，不可自行尝试。

1、物理治疗

专业正骨医师可通过手法调整腰椎和骨盆位置，减轻神经压迫。配合牵引、热敷等物理疗法有助于缓解症状。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松可减轻肌肉痉挛。

3、生活方式调整

避免久坐久站，保持正确坐姿，睡硬板床，适度进行腰部拉伸运动，控制体重减轻腰椎负担。

4、手术治疗

对于严重椎间盘突出或椎管狭窄导致的坐骨神经痛，可考虑椎间盘切除术、椎管减压术等手术方式。

坐骨神经痛患者应避免剧烈运动和重体力劳动，注意腰部保暖，饮食可适量增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，建议在医生指导下进行康复训练。