坐骨神经痛按摩有效吗

Question

我最近几天总是腰很疼，去医院检查出了坐骨神经痛，医生说可以通过按摩来缓解，坐骨神经痛按摩有效吗？

Answer 1

坐骨神经痛多数情况下按摩有一定缓解作用。按摩可通过放松肌肉、改善血液循环、减轻神经压迫等方式缓解症状，但需结合病因选择合适手法。

1、放松肌肉

针对梨状肌综合征等肌肉紧张引起的坐骨神经痛，轻柔的深部按摩可松解痉挛肌肉，减少对坐骨神经的刺激。注意避免暴力按压。

2、促进循环

局部推拿能增加患处血流量，加速炎症介质代谢，缓解神经根水肿。适用于腰椎间盘突出早期神经根水肿期。

3、减压作用

特定体位下的牵引按摩可暂时扩大椎间孔间隙，减轻髓核对神经根的压迫。需由专业康复师操作。

4、辅助镇痛

按摩刺激可促进内啡肽分泌，阻断疼痛信号传导。但肿瘤、严重椎管狭窄等器质性病变禁用。

急性发作期建议卧床休息，慢性期可配合热敷和低强度运动。若出现下肢肌力下降或大小便失禁需立即就医。