如何科学地进行孕期体重管理

Question

我前几天发现自己怀孕了，如何科学的进行体重管理？

Answer 1

怀孕期间，孕妇的体重一般不应超过15公斤。如果超过1公斤，应注意隐藏的水肿。有必要监测孕妇是否有高血压和低蛋白。整个孕期的平均体重增加只有25公斤。如果在怀孕期间体重增加得太快或太多，巨大儿很可能发生，这增加了分娩的风险和手术的可能性。因此，只要平时饮食全面均衡，就不需要额外的补充，尤其是妊娠晚期36周以后，主食应尽量少吃，新鲜蔬菜和水果应多吃。