鸡和什么炖最有营养

Question

买了一鸡只，打算炖汤喝。不知道和什么一起炖有营养，鸡和什么炖最有营养？

Answer 1

鸡可以和香菇放在一起炖，香菇鸡汤不仅营养，味道也特别的香，吃了对身体好处比较多，香菇里面富含大量的硒元素，可增强对人体有益的细胞。鸡还可以和板栗放在一起炖汤，或者是放入山药，这些食材还具有药性，能辅助治病。如果身体比较虚弱、发生了气血不足，建议在炖汤时加入枸杞、红枣。