轻微酒精肝怎么办

Question

我因为工作的原因经常喝酒，患上了轻微酒精肝，轻微酒精肝怎么办？

Answer 1

轻微酒精肝可通过戒酒、调整饮食、适度运动、定期复查等方式治疗。轻微酒精肝通常由长期饮酒、营养不良、代谢异常、肝脏炎症等原因引起。

1、戒酒：

完全停止饮酒是治疗酒精肝的核心措施，酒精会直接损伤肝细胞，戒酒后肝脏有自我修复能力。

2、调整饮食：

增加优质蛋白和维生素摄入，减少高脂食物，适量补充奶制品、鸡蛋、西蓝花等有助于肝细胞修复的食物。

3、适度运动：

每周进行有氧运动帮助改善代谢，可选择快走、游泳等低强度运动，避免剧烈运动加重肝脏负担。

4、定期复查：

每3-6个月检查肝功能指标和肝脏超声，监测病情变化，若出现乏力加重、黄疸等症状需及时就医。

日常生活中需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，严格禁酒的同时可遵医嘱使用水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等护肝药物。