怎么就算高血压

Question

我自己在家测了血压，看血压表上有点高，怎么算高血压？

Answer 1

高血压的诊断标准为静息状态下非同日三次测量收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，主要影响因素有测量方式、情绪状态、基础疾病、药物干扰。

1、测量方式

未规范测量可能导致假性高血压，需使用经过认证的血压计，测量前静坐5分钟，袖带与心脏平齐。

2、情绪状态

紧张焦虑会引发短暂血压升高，建议测量前保持情绪平稳，避免剧烈运动或吸烟。

3、基础疾病

可能与肾脏疾病、内分泌疾病有关，通常伴随水肿或心悸，需完善尿常规和激素检查。

4、药物干扰

避孕药或激素类药物可能影响血压，表现为用药后血压波动，需在医生指导下调整用药方案。

确诊高血压后应限制钠盐摄入，每日食盐不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测血压变化。