为什么怀孕了以后睡不好

Question

现在我已经怀孕两个多月，这两天我的睡眠质量一点也不好，为什么怀孕了以后睡不好？

Answer 1

怀孕了以后睡不好可能是孕激素分泌紊乱所引起的一种情况。很多的女性会出现恶心、嗜睡、乏力、晨起呕吐、胸部胀痛、小便的次数明显的增多。在晚上睡觉之前可以用温开水进行泡脚，能够促进血液的循环，改善睡眠的质量，长时间的睡眠质量不好会引起精神萎靡。

Answer 2

睡眠质量不好主要是体内激素水平改变所引起的一种情况。女性怀孕期间受到了荷尔蒙的影响，会导致抵抗能力明显的下降，还会引起子宫增大，压迫膀胱引起尿频等症状，一定要多饮水，定期到医院做比较检查，一定要看胎儿的正常发育情况，每天保证充足睡眠。