中暑不出汗怎么办

Question

我从小就全身不出汗，现在我已经24岁了。在夏天的时候上班很容易中暑。身体内的热气散不出来。中暑不出汗怎么办？

Answer 1

可以多喝绿豆水，平时做好防暑工作。室内通风。多喝水。饮食以清淡为佳，多吃富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因为这些水溶性维生素很容易随汗液排出体外。每天补充足够的水，特别是当出汗很多的时候，喝一些盐汽水。户外运动到山里，一定要注意预防和急救。出去的时候最好戴上遮阳帽。随身携带防暑药品。

Answer 2

中暑不出汗可能是体温调节改变，电解质紊乱，液体环境紊乱，皮肤不能正常排汗。可以通过饮食治疗改善症状，可以更丰富的蛋白质，维生素B，维生素C食物，如绿豆水、蔬菜、水果等。多喝水，注意调理身体，不要吃太多生冷辛辣刺激性食物。要保持良好的心态，通过适当的运动增强身体的免疫力，平时注意多休息。