贫血怎么补好一些

Question

我每次来大姨妈的时候都头晕，医院检查有贫血，贫血怎么补好一些？

Answer 1

贫血的时候，首先要到正规的医院进行检查，在找到贫血的病因之后再进行针对性治疗，在治疗原发病的基础上，可以通过吃一些补血的食物来进行综合性改善，尤其是女性在月经期间要做好护理工作，适当吃一些红枣、枸杞、动物的内脏、菠菜等。

Answer 2

先要根据贫血形成的原因以及贫血的严重程度来决定补血，同时要改善饮食结构和生活习惯，在饮食上面要营养合理多样化，不要偏食，适当吃些动物的内脏、红枣、枸杞、菠菜、各种海产品等，如果症状比较严重，也可以到正规的药店买些补血的药物来进行治疗。