产妇便秘吃什么水果

Question

我之前就有便秘，最近生了宝宝，但是大便一直干燥，产妇便秘吃什么水果？

Answer 1

产妇便秘可以适量吃火龙果、西梅、猕猴桃、苹果等水果，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、火龙果

火龙果富含膳食纤维和水分，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇，具有温和的导泻作用，适合产妇适量食用。

3、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于软化粪便，改善排便困难。

4、苹果

苹果富含果胶和膳食纤维，能够吸收水分增加粪便体积，促进肠道蠕动。

二、药物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一种渗透性泻药，能够在肠道内形成高渗环境，软化粪便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通过增加粪便含水量来改善便秘，安全性较高。

3、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散可以调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。

产妇便秘期间应保持充足水分摄入，适当活动，避免久坐久卧，若症状持续不缓解应及时就医。