坐月子能喝蛋白质粉吗

Question

生完小孩身体很虚弱想吃点蛋白粉补一下，坐月子能喝蛋白质粉吗？

Answer 1

蛋白质是体内氮的主要来源，不仅提供了一些消耗的能量，而且还能合成新的组织。在月子期间，妈妈们承担着母乳喂养宝宝的重担，同时也要弥补孕期，产期蛋白质储备的损失，如蛋白质供应不足，不仅影响产妇健康，还会降低奶的质量，影响婴儿的生长发育，所以可以在月子期间喝一些蛋白粉。虽然可以喝蛋白粉，但要注意蛋白质的使用，摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担，还容易引起结石。