哺乳期为什么不能喝vc泡腾

Question

我正在哺乳期我听小姐妹说不能喝维c泡腾片，哺乳期为什么不能喝vc泡腾？

Answer 1

哺乳期女性饮用维生素C泡腾片可能影响乳汁成分平衡，主要原因包括干扰铁吸收、增加代谢负担、诱发婴儿胃肠不适及潜在过敏风险。

1. 干扰铁吸收

大剂量维生素C会改变乳汁酸碱度，抑制非血红素铁的吸收效率。建议通过膳食补充维生素C，如食用猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬菜水果。

2. 代谢负担加重

泡腾片含钠量较高，可能加重母体水钠潴留。哺乳期应优先选择天然食物来源维生素C，必要时可遵医嘱服用维生素C片剂。

3. 婴儿胃肠刺激

通过乳汁传递的维生素C代谢产物可能引起婴儿腹泻。出现喂养异常时家长需暂停补充剂，并观察婴儿排便情况。

4. 过敏风险

泡腾片中的辅料可能诱发母婴过敏反应。家长需警惕婴儿出现皮疹等过敏症状，必要时可使用氯雷他定等抗组胺药物。

哺乳期补充维生素C建议以食补为主，每日摄入量不超过200毫克，出现不适症状应及时就医评估。