长期月经推迟怎么办

Question

已经连续好几个月月经推迟了，长期月经推迟应该怎么办？

Answer 1

长期月经推迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素干预、中医调理等方式改善，通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。

1、调整生活方式

长期熬夜或精神紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议保持规律作息，每日适度运动，避免过度节食或暴饮暴食。

2、药物治疗

多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节周期。

3、激素干预

甲状腺功能减退可能导致促甲状腺激素升高，伴随乏力、怕冷。需检测甲状腺功能，必要时补充左甲状腺素钠片等激素制剂。

4、中医调理

气血不足或肝郁气滞型月经推迟可采用当归、益母草等中药配伍，配合艾灸关元、三阴交等穴位改善盆腔血液循环。

日常可适量食用红枣、枸杞、黑豆、牛肉等补血食物，避免生冷辛辣刺激，若周期紊乱超过3个月建议妇科就诊排查器质性疾病。