月经总拉肚子怎么回事应该怎么办

Question

最近一直在拉肚子，同时大姨妈也来了。月经总拉肚子怎么回事应该怎么办

Answer 1

月经期间腹泻主要是气血亏虚所致。月经来潮时，气血活动受限，胃肠气血越来越不足，功能减弱，出现腹泻。但这种情况往往是由日常生活的不良习惯造成的。建议每晚睡前泡脚；多吃大枣、龙眼、红糖水；少吃冷饮，月经期间禁止生冷刺激性食物，控制冷食的摄入，多吃蔬菜、水果和水果；不要暴饮暴食，注意作息时间，不要熬夜。所有这些都可以缓解月经腹泻的症状。

Answer 2

一般来说，正常肠道不好，而且月经期可能会加重，因为月经期体质差，更容易生病。因此，平时要注意不受凉，尤其是月经期间，不要吃辛辣刺激的食物，要注意生活规律，包括饮食规律。平时注意多吃水果和蔬菜，多喝热水，保持大便通畅，这样就会更好。