月经时肚子胀怎么缓解

Question

我昨天来大姨妈了，同时肚子还有些胀痛。月经时肚子胀怎么缓解？

Answer 1

经期以腹胀为痛经表现，多为原发性痛经。原发性痛经一般无明显器质性病变，主要缓解方法如下：1、定期体育锻炼，增强体质，注意月经健康。2、前列腺素拮抗剂，如消炎痛和布洛芬，可用于明显疼痛的病人。如因生殖器官器质性损害引起的痛经为继发性痛经。子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫腺肌病、盆腔淤血综合征等常见疾病需要根据病因进行治疗。

Answer 2

月经膨胀是由于体内激素水平的变化，导致基础代谢率下降，胃肠蠕动减少。如果食物长时间停留在胃肠道，建议适当运动，用热敷腹部，轻轻按摩，并服用多潘立酮片缓解。做好月经卫生，不感冒，勤换内衣，多喝温水，多吃新鲜蔬果和易消化的食物。不要吃辛辣刺激性食物或生冷食物，要有规律的生活，保证充足的睡眠，保持愉快的心情。