为什么早上起来血压偏高

Question

因为在自己的血压总是高，所以会时不时的量血压，但是发现早晨的比较高，为什么早上起来血压偏高？

Answer 1

晨起血压偏高可能与昼夜节律变化、体位性调节、睡眠呼吸暂停、原发性高血压等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式干预。

1、昼夜节律变化

人体血压在清晨呈现自然高峰，与皮质醇等激素分泌节律相关。建议避免起床过猛，起床后静坐数分钟再活动。

2、体位性调节

卧位转为直立位时，血液重新分布可能导致短暂血压波动。睡眠时适当垫高床头，起床前活动四肢有助于改善。

3、睡眠呼吸暂停

夜间低氧血症可刺激交感神经兴奋，导致晨起血压升高。表现为打鼾、日间嗜睡，需进行多导睡眠监测确诊。

4、原发性高血压

可能与血管紧张素系统异常、钠代谢紊乱有关，典型表现为持续性血压升高。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

建议每日固定时间测量血压，限制钠盐摄入，避免晨起剧烈运动。若收缩压持续超过140毫米汞柱应及时就医评估。