胃下垂引起失眠怎么办

Question

我胃下垂之后的几天晚上总是睡不着，胃下垂引起失眠怎么办？

Answer 1

胃下垂引起失眠可通过调整睡姿、饮食管理、药物治疗、物理治疗等方式缓解。胃下垂通常由腹肌松弛、长期腹胀、营养不良、膈肌无力等原因引起。

1、调整睡姿

采用头高脚低卧位减轻胃部压迫，避免平躺加重胃酸反流。日常避免餐后立即平卧，睡眠时垫高上半身。

2、饮食管理

少量多餐减少胃部负担，避免辛辣刺激食物。胃下垂可能与消化功能减弱有关，通常表现为餐后腹胀、嗳气等症状，可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、胰酶肠溶胶囊等促胃肠动力药。

3、药物治疗

胃下垂伴随胃酸反流时可能引发胸骨后灼痛，与食管黏膜刺激有关。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、复方颠茄氢氧化铝片等抑酸护胃药物。

4、物理治疗

腹肌锻炼增强核心肌群支撑力，必要时使用胃托辅助固定。严重胃下垂合并胃扭转等并发症时需考虑胃悬吊术等外科治疗。

避免睡前3小时进食，日常可进行腹式呼吸训练，症状持续加重需消化科就诊评估。