消化不良拉肚子怎么按摩

Question

最近吃了饭之后都会感觉有些消化不良，该怎么按摩肚子呢？

Answer 1

按摩的方法可以当场就缓解消化不良的胃胀气、打嗝、嗳气等症状。按揉背部腰部，用一个手来推按膀胱经，慢慢的推拿几次，注意着重点的按揉，可以起到缓解不舒服症状作用，也可以用两个手的食指拇指沿着督脉路线从上往下进行不停的推拿，需要来回进行10多次，能起到好的改善效果。

Answer 2

当出现消化不良症状的时候，可以通过按摩的方式来缓解，一般就是在肚脐周围按照顺时针的方向按摩。这种方法能够有效的促进肠胃的蠕动，使食物更快的消化和吸收，从而缓解消化不良的病情。除了按摩之外，也可以适当的做一些运动，比如说慢跑、打球等。