维生素c的治疗什么

Question

我前一段时间去医院检查说我缺少维生素C，维生素c能治疗什么?

Answer 1

维生素C是人体中一种特别有效的抗氧化剂。其主要功能是促进骨胶原蛋白的合成，促进组织创面更快愈合，促进氨基酸中丝氨酸和酪氨酸的代谢，延长寿命，提高铁、钙、叶酸的利用率，改善脂肪和脂质尤其是胆固醇的代谢，预防心脑血管疾病。同时，有研究发现，坚持维生素C可以减少皮肤黑色素的平静，对皮肤的美白也有一定的作用。但它不能治愈感冒的功能，可以预防感冒。

Answer 2

维生素C是人体形成正常胶原组织（胶原）所必需的，身体不能合成维生素C，需要从饮食中摄取，维生素C广泛存在于水果和蔬菜中，富含柠檬酸、葡萄和浆果，而蔬菜富含绿叶蔬菜、豆类、块茎以及土豆。人肾上腺和眼晶体中的维生素C含量特别高。维生素C易溶于水，具有较强的还原性。平时多喝水以及适当的运动。