胃疼吃什么饭和蔬菜

Question

出现胃疼，平时应该吃什么饭和蔬菜比较好？

Answer 1

出现胃疼可能是与平时的生活饮食习惯不注意有关，要注意平时以清淡的饮食为主，可以喝一些小米粥、大米粥、藕粉等，多吃一些富含维生素蛋白质的食物，比如豆制品、牛奶等，不要吃辛辣刺激，油腻性的食物，更不要喝酒，也不要喝浓茶、咖啡等饮料，养成好的生活习惯，保持充足睡眠，不要熬夜，也不能过度劳累，适当的吃一些瓜果蔬菜，不要吃凉性的水果。

Answer 2

出现胃疼，应该吃一些养胃的食物，平时饮食都以流食为主，要注意清淡，不要吃辛辣刺激，油腻性的食物，可以喝一些小米粥、南瓜粥等，蔬菜方面注意不要吃洋葱、大蒜等容易使胃部胀气的蔬菜，不能喝酒、咖啡、浓茶等饮料，养成好的饮食习惯，少吃多餐，注意进行适当的锻炼，增强体质。