习惯性便秘吃什么好

Question

我出现了习惯性的便秘，时不时就会出现发作的情况，习惯性便秘吃什么好？

Answer 1

习惯性便秘可以多吃一些清淡的食物，多吃一些绿色的水果蔬菜，多吃一些米粥，米汤容易消化的食物。出现便秘会导致痔疮的情况，引发出现肛门的疼痛，导致细菌的感染，平时一定要注意饮食的规律，而且适当的增加一下肠道的按摩，可以有效的增加排便。