有慢性胃炎要吃什么菜养胃

Question

想要我的慢性胃炎快点好起来，不想再吃药治疗了，但是还是会出现了腹胀的症状，有慢性胃炎要吃什么菜养胃？

Answer 1

可以通过吃青菜、花菜、西红柿、面条、小米粥等食物达到养胃的作用，粥类是慢性胃炎最主要的饮食辅助治疗方式，同时需要多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜。养成良好的作息习惯，避免熬夜以及进行适当的运动锻炼，饭后可以散步以及进行适当的有氧运动促进肠道的蠕动。