不喜欢说心事是抑郁症吗

Question

这段时间老是不爱说话，也不愿意跟其他人说自己的心事，怕自己抑郁，不喜欢说心事是抑郁症吗？

Answer 1

不喜欢说话可能与一些严重的精神疾病有关，不一定是抑郁症。比如精神分裂症，抑郁症，也会出现不爱说话，如果属于内向型人格，往往在与他人交流的过程中，虽然语言交流相对较少，不爱说话，但其非言语行为，往往能与他人产生共情，可以有效沟通。抑郁症患者也可以少说话，低心情，低声音，少语言，而且也没有食物，没有语言，没有运动，多躺少动，这种情况也称为木僵。

Answer 2

不爱说话也是一种导致抑郁的现象。应该改变自己的性格，融入人群，即使一开始很不适应，也需要进入，培养自己与人群的兴趣，慢慢加入，时间很长。平时多练练良好的和人沟通的的能力尽量多说话，多参加社交活动，日常生活中培养一个好的兴趣，使自己每天充满干劲，不要让自己懈怠，多喝水，多锻炼身体，养成良好的生活习惯。