消化不良偏瘦怎么才能胖起来

Question

我有些消化不良，导致有些偏瘦。消化不良偏瘦怎么才能胖起来？

Answer 1

有消化不良问题想要增胖，首先应该科学地增胖，要有健康的饮食习惯，并且在增胖的前提还需改善消化不良的问题。除了均衡的饮食以外，也要保证充足的睡眠。人的睡眠充足的话，食欲也好，对食物的消化和吸收也好。如果身体比较瘦弱，肠胃功能也比较弱的人，可以选择吃鸡，鸭、鱼、羊肝来吃，除此之外，鱼类也容易消化和吸收。