感冒上呼吸道感染多吃什么水果好

Question

这几天一直咳嗽，有点感冒引起的呼吸道感染，而且我平时很喜欢吃水果，那在这个时候要多吃什么水果呢？

Answer 1

感冒或上呼吸道感染时，可以适量吃橙子、猕猴桃、梨、苹果等水果，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、氨溴索等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、橙子

橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于缓解咽喉不适。

3、梨

梨具有润肺止咳的功效，适合感冒伴有咳嗽症状时食用。

4、苹果

苹果富含多种维生素和矿物质，有助于补充营养，促进身体恢复。

二、药物

1、对乙酰氨基酚

对乙酰氨基酚可用于缓解感冒引起的发热和头痛症状。

2、布洛芬

布洛芬具有抗炎镇痛作用，适用于感冒伴有关节肌肉疼痛的情况。

3、氨溴索

氨溴索有助于稀释痰液，改善感冒引起的咳嗽症状。

感冒期间应多休息，保持充足睡眠，适当增加饮水量，避免食用辛辣刺激性食物，有助于病情恢复。