高血压能吃香菜吗

Question

我吃饭的时候都会放些香菜，可今天查出高血压，高血压能吃香菜吗？

Answer 1

高血压患者可以吃香菜，香菜是蔬菜，对血压没有影响。香菜含有身体所需的各种维生素，有助于降低血脂，降低体内胆固醇水平。适当地吃香菜，可以柔化血管，促进血液循环，预防心血管疾病的发生。高血压患者主要应该控制过多油腻的食肉和盐分过多的食物摄入。食用前应去根，做法要清淡。

Answer 2

香菜含有丰富的维生素、钙、铁等微量元素，以及单糖醇、芳醇等物质，能增加针的分泌，起到促进肠道相互作用和食欲的作用。所以高血压患者可以适量地吃香菜，而且吃香菜还有一定的降血压作用。高血压患者应该多吃芹菜、苦瓜、香菇和蘑菇等蔬菜。尽量少吃油腻和咸的食物。香菜不宜和动物肝脏同食。