类风湿关节炎怎么锻炼

Question

我一直都有类风湿性的关节炎，我想锻炼一下，类风湿关节炎怎么锻炼？

Answer 1

类风湿关节炎可以进行医疗体育的锻炼，当疼痛比较明显的时候，也可以通过热水袋的方法来热敷关节。恢复期间可以逐步的过渡到下床活动，在活动之前一定要先按摩一下关节和肌肉，也能够缓解肌肉痉挛，可以增强伸展，尽量注意劳逸结合。

Answer 2

可以通过功能性的锻炼，但是一定要避免做剧烈运动，避免用手指用力或者是体重物等动作，以免造成病情加重，风湿性的疾病，是一种比较慢性严重的疾病，也会出现急性的发作都会伴随着关节的红肿。在治疗的同时一定要多注意关节的保暖。