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中年睡眠不好吃什么
病情描述:
人到中年,各种毛病接踵而至,经常头晕、头痛,还有失眠问题,人到中年睡眠不好吃什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
    中年人睡眠质量差时,可以通过合理饮食助眠。比如在晚餐的时候适当的吃一些香蕉、苹果、红枣等水果,土豆、莴笋等蔬菜,就能起到一定的助眠作用;在晚上睡觉前喝一些温热的牛奶,也能起到助眠的作用。另外,莲子奶露、桑葚水、枣米粥也是非常好的助眠食物,可以常吃。
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院
    中年人失眠多梦、睡眠质量差时,可以在睡前喝一些温热的牛奶,能起到很好的助眠作用。因为牛奶中含有丰富的色氨酸,它可以抑制兴奋,起到镇定作用,可以让人尽快进入睡眠中。其次,可以在晚餐的时候吃一些土豆、莴笋等,也能起到安神镇静的作用,有利于助眠。
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怎样检查得了面肌痉挛
首先要了解面肌痉挛的症状,可以通过外观初步判断。如果症状持续的时间长且愈发严重,应该去医院做神经外科检查,由医生来确诊。一旦确诊是面肌痉挛,患者要配合积极治疗。
面肌痉挛针灸图
患者在使用针灸的方法对面肌痉挛进行治疗的时候,需要根据脸部的具体穴位进行诊治,否则将会导致患者的脸部痉挛加重。同时在进行治疗的过程当中,施针者的手法需要轻柔,才能够有效地治疗面肌痉挛的情况。
如何治疗面肌痉挛
治疗面肌痉挛是可以治疗的,需要药物来治疗,然后也可以同针灸的方式来改善,还有肉毒素治疗,手术治疗等,需要根据患者的严重程度,选择适合的方案。如果出现了这样情况,那么一定要多采纳医生的意见,这样才可以避免给身体带来伤害。
面肌痉挛能针灸吗
针灸只能起到缓解症状的作用,不能将面肌痉挛治愈。面肌痉挛是由于面神经根部受到周围血管挤压导致。面神经根部周围空间较窄,周围血管,随患者年龄增加,增粗、变硬,挤压到神经。只有去掉病因,才能达到治愈的效果。吃中药扎针灸的方法,无法去除病因,应到正规医院进行诊断,手术治疗。
面肌痉挛是怎么引起的
面肌痉挛可能是面神经刺激、局部神经受到压迫、外伤等情况导致的,需要积极治疗。