孕妇碘缺乏怎么补

Question

自从怀孕以来，每天晚上睡觉都容易盗汗，就去医院做了检查，医生说我是碘缺乏引起的，建议我尽快补起来。孕妇碘缺乏怎么补？

Answer 1

如果孕妇查出有碘缺乏症状，建议通过饮食来补充，孕妇可以多吃一些海产品，比如海带、紫菜或者是海蜇皮之类的，也可以经常吃一些贝壳，比如牡蛎、扇贝、海贝等。每天在做菜的时候，食盐量也要足够，因为盐面也含有人体所需要的碘，但是不能过度的补碘。