足疗可以改善睡眠吗

Question

连续好几天都没睡好觉，想去试试足疗，希望能让自己的失眠症状得到改善。足疗可以改善睡眠吗？

Answer 1

做足疗可以改善睡眠，足疗对身体还有其它的好处，在做治疗的过程中，主要是利用穴位刺激来达到治疗目的，从而可以改善身体疲劳状态，能更好的入眠。做了足疗之后，也可以选择适当的用热水泡泡脚，这样能让全身放松，而且可以改善神经兴奋症状。

Answer 2

通过足疗是可以缓解失眠的，而且足疗对身体有很多好处，能让人的心情放松，如果失眠后情绪烦躁或者有紧张的心理，通过足疗也可以得到一定的改善，而且足疗也可以缓解神经过于兴奋症状。在做足疗时，可以适当的加入一些具有活血化瘀效果的药材，比如红花。