老年人缺碘怎么补

Question

妈妈因为缺碘得了大脖子病，现在需要补碘，不然病情会加重，老年人缺碘怎么补？

Answer 1

若老年人缺碘可以经常吃一些海带、紫菜，这些海草都含有大量的碘，能改善因为长期缺碘而引起的不适。蔬菜方面可以多吃一些菠菜、大白菜，还有玉米，这些食物既含碘，也含有大量的纤维素，对人体有很多好处，如果是比较严重的碘缺乏，建议多吃海鱼。