经常睡眠不足的危害

Question

这段时间我经常的会出现睡眠不好，时间很短，经常睡眠不足的危害是什么？

Answer 1

经常睡眠不足的危害是增加冠心病的发病几率，因为颈动脉的血管壁会出现增厚，影响大脑的思维，因为在上班的时候或者是上课的时候会出现无法集中注意力，甚至出现头晕脑胀的情况、记忆力也会出现减退、头晕头痛、耳鸣眼花。如果是青少年的话，可能会影响到正常的生长发育。

Answer 2

一般经常睡眠不足的危害，可能会引起黑眼圈眼袋或者是皮肤干燥，因为过度疲劳，眼睛周围会出现血液循环不良，白眼球布满血丝。在晚上11点之前必须睡觉，还会出现心情的焦虑和身体的免疫力低下，出现感冒、胃肠道的疾病或者是神经衰弱，大脑的思维也会受到影响。