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餐后血糖升高的原因是什么

女，40岁

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餐后血糖升高的原因是什么

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毕叶副主任医师山东省立医院

餐后血糖升高可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等因素有关。
1、饮食不当
摄入过多高糖、高碳水化合物食物会导致血糖快速上升。建议控制饮食，选择低升糖指数食物，如燕麦、全麦面包。
2、缺乏运动
餐后久坐不动会影响葡萄糖代谢。建议餐后进行适量运动，如散步、瑜伽，帮助降低血糖。
3、胰岛素抵抗
可能与肥胖、代谢综合征等因素有关，表现为餐后血糖持续偏高。可在医生指导下使用二甲双胍、吡格列酮、罗格列酮等药物。
4、糖尿病
可能与胰岛β细胞功能受损有关，常伴有多饮多尿症状。需遵医嘱使用阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物治疗。
建议定期监测血糖，保持规律作息和健康饮食习惯，如有持续异常应及时就医。

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