孕晚期怎么补碘

Question

在怀孕晚期时去医院检查，发现甲状腺素偏低，所以现在需要补碘。孕晚期怎么补碘？

Answer 1

孕晚期补碘可通过食用海带、紫菜、加碘盐、鸡蛋等食物，也可遵医嘱服用碘化钾、左甲状腺素钠、甲状腺片等药物。补碘不足可能影响胎儿神经发育，过量则可能导致甲状腺功能异常。

一、食物

1. 海带

海带含碘量较高，适量食用有助于满足孕晚期碘需求，建议每周食用1-2次。

2. 紫菜

紫菜富含碘元素，可制作汤品或配菜，每周适量食用有助于补碘。

3. 加碘盐

日常烹饪使用加碘盐是补碘的简便方式，但需控制盐分总摄入量。

4. 鸡蛋

鸡蛋含碘量适中，可作为日常膳食补充，建议每天食用1-2个。

二、药物

1. 碘化钾

碘化钾可用于治疗碘缺乏症，需在医生指导下根据血碘水平调整剂量。

2. 左甲状腺素钠

左甲状腺素钠适用于合并甲状腺功能减退的孕妇，须严格遵医嘱服用。

3. 甲状腺片

甲状腺片含碘量较高，可用于严重碘缺乏的孕妇，需监测甲状腺功能。

孕晚期补碘应定期检测尿碘水平，避免盲目补充，同时保持均衡饮食，适当进行轻度运动。