孕晚期怎么补碘

Question

在怀孕晚期时去医院检查，发现甲状腺素偏低，所以现在需要补碘。孕晚期怎么补碘？

Answer 1

孕晚期想要补碘，建议多吃海带、紫菜，这些食物用来炖汤或者是用来凉拌吃，都能达到补碘的作用。每天的碘盐含量也要足够，所以在做菜的时候尽量选择碘盐，也可以适当的加入鸡精或者味精，这些调味品里面也含有人体所需要的碘。孕妇缺碘也可经常吃虾皮，建议把虾皮和豆腐加在一起炒着吃。