老是睡眠不好是怎么回事

Question

最近这些天我总是晚上睡不好觉，老是睡眠不好是怎么回事？

Answer 1

老是睡眠不好很可能是由于平时工作压力太大所造成的，有可能是由于出现了神经衰弱的情况所造成的，可以通过使用营养神经的药物来进行治疗，也能够通过针灸按摩等方式来进行控制疼痛。头晕，睡眠不好的话，很可能会造成头晕以及心脑血管疾病。

Answer 2

总是睡眠不好的话，很可能出现了植物神经紊乱的情况，可以在应用指导下通过调理神经的药物进行缓解，平时一定要观察自己是否存在一些心理的负担，应该及时的放松心情，多到室外进行一些功能性的体育锻炼，来增强自身的免疫力，养成良好的生活习惯。