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内分泌失调导致月经淋漓不净吃什么好

病情描述:

内分泌失调导致月经淋漓不净吃什么好

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

内分泌失调导致月经淋漓不净可以适量吃黑豆、红枣、菠菜、三文鱼等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。
一、食物
黑豆富含植物雌激素，有助于调节体内激素水平；红枣补气养血，改善气血不足引起的月经异常；菠菜含铁量高，可预防失血性贫血；三文鱼中的欧米伽3脂肪酸能缓解炎症反应。
二、药物
黄体酮胶囊通过补充孕激素调整月经周期；地屈孕酮片适用于黄体功能不足引起的出血；乌鸡白凤丸可调和气血；益母草颗粒能促进子宫收缩止血。需严格遵循医嘱使用。
日常避免生冷辛辣食物，保持规律作息，配合适度运动如瑜伽或散步，有助于内分泌系统恢复平衡。

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