三天不排便会增重多少斤

Question

今天没有排便了，准备要称体重，这样会增重多少斤？

Answer 1

通常三天不排便会增重三斤这六斤左右，这一般是体内的宿便，在排出后体重可以恢复正常。已经三天不排便，建议最好是及时通过调整饮食帮助排便，最好不要吃煎炸油腻辛辣刺激的食物，多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，起到滋润肠道，润肠通便的作用，有效地缓解便秘情况。