自从喝了龙井茶后一天能排两三回大便!是不是有毛病

Question

我最近特别喜欢喝龙井茶，自从喝了龙井茶后，一天都能排两三回大便，这是不是带表示有问题？

Answer 1

排便次数增多可能与龙井茶中的咖啡因和茶多酚刺激肠道蠕动有关，多数属于正常生理反应，但也可能与肠易激综合征、乳糖不耐受、肠道感染或甲状腺功能亢进等病理因素相关。

1、咖啡因刺激

龙井茶含咖啡因可加速胃肠蠕动，建议减少饮用量或选择低咖啡因茶，无须特殊治疗。

2、茶多酚作用

茶多酚可能改变肠道菌群平衡，伴随轻微腹胀，可尝试饭后饮茶或搭配益生菌食品调节。

3、肠易激综合征

可能与内脏高敏感性有关，表现为排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵、蒙脱石散或双歧杆菌制剂。

4、乳糖不耐受

若饮茶时添加奶制品可能诱发腹泻，需排查乳糖酶缺乏，必要时使用乳糖酶补充剂或改用植物奶。

持续超过一周或伴随体重下降、血便等症状时，建议消化内科就诊排查器质性疾病，日常记录饮食与排便关系。