吃什么水果不发胖还利于减肥

Question

这段时间我正处于减肥期间，晚餐的时候想要用水果来进行代替，吃什么水果不发胖还利于减肥？

Answer 1

吃苹果和火龙果不发胖还利于减肥，经常的吃可以起到促进肠胃消化和预防癌症的情况发生。平时在饮食上一定要少吃一些油腻或者是油炸的食物，而且里面的脂肪都特别的高，吃了就会造成脂肪增多，引起动脉硬化的情况发生。减肥期间一定要做到荤素搭配营养全面。

Answer 2

吃菠萝和木瓜不发胖还利于减肥，可以给身体补充维生素，促进胃动力的情况，可以用水果代替晚餐来使用，可以给身体起到排宿便的功效。平时在生活中早餐和午餐一定要吃饱吃好，晚餐可以少量的吃一些饭后要做一些散步的运动，才有利于身体提高体质。