全脂牛奶泡燕麦片会发胖嘛

Question

我在减肥期间特别的想吃一些牛奶泡燕麦片，全脂牛奶泡燕麦片会发胖吗？

Answer 1

全脂牛奶泡燕麦片一般是不会引起身体发胖的。牛奶里面含有丰富的高蛋白质，可以有效的补充人体内所缺乏的蛋白质，而且还非常的适合减肥的人群使用，在身体过于肥胖的情况下会出现血糖升高或者是血压升高的现象发生，平时可以通过做一些有氧运动来增强体质。