营养性贫血好发年龄

Question

自己不想得营养性贫血，想要预防一下，营养性贫血好发年龄？

Answer 1

营养性贫血好发年龄主要集中在6个月至2岁婴幼儿、青春期青少年、妊娠期女性及老年人。主要与生长发育需求增加、饮食结构失衡、吸收功能减退、慢性疾病消耗等因素相关。

1、婴幼儿期

6个月至2岁婴幼儿因母乳铁含量下降、辅食添加不足导致铁缺乏，表现为面色苍白、食欲减退。建议家长定期监测血常规，及时添加强化铁米粉、红肉泥等辅食。

2、青春期

青少年生长发育迅速，女生月经初潮后铁丢失增加，可能出现乏力、注意力下降。需保证动物肝脏、瘦肉等富含血红素铁的摄入，避免过量饮茶影响铁吸收。

3、妊娠期

孕妇血容量扩张及胎儿需求导致铁需求量倍增，可能引发头晕、心悸。妊娠中晚期建议在医生指导下补充蛋白琥珀酸铁、多糖铁复合物等铁剂。

4、老年期

老年人胃肠功能减退、慢性病用药影响营养吸收，常见黏膜苍白、易疲劳。需排查消化道疾病，适量增加动物血制品、维生素C丰富水果的摄入。

各年龄段均需保持均衡饮食，定期体检筛查血红蛋白指标，确诊后应在医生指导下规范使用右旋糖酐铁、硫酸亚铁等药物配合膳食调整。