体重降到标准了三高会降下来吗

Question

查出有三高之后，我每天都在运动，现在体重下降了，希望能控制三高。体重降到标准了三高会降下来吗？

Answer 1

体重降至标准后三高指标通常会有明显改善，主要影响因素有基础疾病控制、饮食结构调整、运动习惯维持、代谢功能恢复。

1、基础疾病控制

高血压、高血糖等慢性病在体重正常后可能减轻，需持续监测血压血糖，遵医嘱调整降压药如氨氯地平、降糖药如二甲双胍。

2、饮食结构调整

减少高盐高脂饮食有助于稳定血脂，建议增加膳食纤维摄入，避免内脏器官脂肪堆积引发胆固醇升高。

3、运动习惯维持

规律有氧运动可增强胰岛素敏感性，每周保持150分钟中等强度运动能帮助巩固减重效果。

4、代谢功能恢复

部分人群可能存在胰岛素抵抗遗传倾向，即使体重达标仍需药物干预，如格列美脲等改善代谢异常。

建议定期检测血脂血糖指标，结合低GI饮食和抗阻运动巩固效果，若指标未达标应及时就医调整治疗方案。