做了深蹲为什么拉肚

Question

我就是昨天做了几个深蹲，可是没多久就开始腹泻，怀疑跟这个因素有关。做了深蹲为什么拉肚？

Answer 1

正常情况下做深蹲不会拉肚子，这是一种锻炼方法，在锻炼过程中肠道蠕动也比较快，只会让大便更加通畅。如果做了深蹲后会腹泻，考虑是因为之前有胃肠疾病，在胃肠受到刺激时就会有腹泻症状，而且做完训练之后也会出现腹痛。不过每次练习深蹲时要注意方式方法，不能太急切。