凉面的热量高吗?减肥能吃吗

Question

最近看到卖凉面的越来越多了，我嘴馋，凉面的热量高吗，减肥能吃吗？

Answer 1

凉面的热量不高，减肥能吃，但任何食物都要适量食用，不要吃太多，特别是油腻和含糖的食物，冷的面条很凉，不易消化，胃不好的人应该吃少，通常还应少吃辛辣油腻食物，以防胃部不适，每顿饭七到八分饱就够了，饭后最好站半小时，或者出去散步、跑步。

Answer 2

凉面的热量不是很高，减肥是能够吃的，但也不要吃很多，每天少吃凉面没问题，但经常吃凉面，而且多吃是不可以的，因为多吃会损伤脾胃，影响脾胃功能，导致体重增加，营养不良，需要注意的是，一些凉面是在小作坊里做的，使用了一些不好的材料，食用后对身体危害很大。