不吃早餐会降低基础代谢吗

Question

这段时间我的工作特别的繁忙，经常在上班的时候没有吃早餐，不吃早餐会降低基础代谢吗？

Answer 1

不吃早餐会降低基础代谢，胃部在一晚上没有进食之后，是需要靠丰盛的早餐来给身体补充营养，预防有慢性胃炎的情况发生，如果不吃早餐的话，就会导致身体里面的热量和脂肪形成堆积的现象造成肥胖。平时在生活中一定要做到一日三餐定时定量。

Answer 2

不吃早餐一般会降低基础代谢，经常不吃早餐的话，还会引起胃溃疡或者是十二指肠溃疡的情况发生，会给身体造成心慌和低血糖的情况发生。平时在生活中要做到一日三餐，定时定量才可以维持身体的正常运转，平时还可以多做一些体育运动，有利于食物能够尽快的消化。