减肥少吃饿的难受怎么办

Question

我这几天都在节食减肥，减肥少吃饿的难受怎么办？

Answer 1

减肥少吃饿的难受，需要及时吃点东西，节食对身体不好，因为减肥期间经常有饥饿感，这个过程很痛苦，长期以来会导致胃病，吃得太少会导致营养摄入不足，无法满足身体正常需求，影响新陈代谢，也影响身体健康，如果节食不能长期坚持下去，可能会很快反弹。

Answer 2

减肥少吃饿的难受的话，应该开始吃东西，节食即使减肥成功，减肥效果也不会有多好，当坚持低热量饮食时，身体会调整新陈代谢，使减肥变得越来越困难，身体会变得越来越差，因此如果想继续减肥，会吃得更少，坚持下去会越来越困难，恶性循环。