基础代谢怎样变高

Question

这半年我正在进行减脂，基础代谢值有些低，基础代谢怎样变高？

Answer 1

基础代谢提高可以适当的吃一些早餐，早餐是人体一天中的重要需求，早餐不吃会对患者的胃部产生一定的刺激，长期的不吃早餐可能会导致患者出现胃病的情况发生。出现胃病的患者会出现食欲下降，吃东西胃部难受的情况发生，早餐的摄入可以满足能量所需。